Über Menschen die schnarchen werden gerne Witze gemacht, dabei ist Schnarchen alles andere als eine scherzhafte Angelegenheit.

Lautes Schnarchen kann vielmehr ein ernst zu nehmendes Anzeichen für schlafbezogene Atmungsstörungen sein. Es deutet auf eine Verengung der Atemwege hin, die den Betroffenen das Atemholen im Schlaf erschwert. Die typischen Schnarchgeräusche entstehen bei der Anstrengung, durch die verengten Atemwege Luft zu holen.

Etwa. 10% bis 30% der Erwachsenen schnarchen im Schlaf. In den meisten Fällen ist jedoch keine Behandlung erforderlich, da Schnarchen an sich keine Gefahr für die Gesundheit darstellt. Dagegen ist lautes und unregelmäßiges Schnarchen in der Regel ein erster Hinweis auf obstruktive Schlafapnoe , eine potentiell lebensbedrohliche Erkrankung, die bei 5% der Bevölkerung auftritt und vorwiegend übergewichtige Männer im mittleren Lebensalter betrifft. Apnoe stammt übrigens aus dem Griechischen und bedeutet Atemstillstand.

Schnarchen kann nervend und störend sein.

Wenn Sie beim Schlaf Atemaussetzer haben, deutet das auf Schlafapnoe hin und Sie sollten die Homepage Schlafapnoe besuchen.
Auf jedenfall sollten Sie einen Facharzt aufsuchen um abzuklären, welche Therapie für Sie am geeignesten ist.

Die Stiftung Warentest untersuchte im Januarheft 2004 nahezu sämtliche auf dem Markt befindlichen Anti-Schnarchhilfen (Elektronische Schnarchstopper, Rückenkissen, Mundsprays, sogenannte Face Former, Tabletten, Kinnbinden etc).

Sie stellte hierzu fest: Meist helfen sie nur dem Anbieter: beim Geld verdienen. Deshalb Hände weg von sogenannten „Wundermitteln“. Keiner(!) der Hilfsmittelhersteller konnte einen Wirkungsnachweis für sein Produkt erbringen.
Quelle: IST Ruhr

Sicherlich fragen Sie sich, was ein Zahnarzt mit dieser Sache zu tun hat?!
Wir haben hier einige Informationen zum Thema gesammelt.

Besuchen Sie doch einige unserer Veranstaltungen

Schlaf- und Schnarchforen , hier erfahren sie alles aus 1. Hand.

Therapie des Schnarchens
Stellt sich heraus, daß die betroffene Person lediglich unter harmlosen Schnarchen leidet , dann können wir für Abhilfe sorgen, in dem wir ein Anti-Schnarch-Gerät an die individuelle Zahn- und Kieferform des Patienten anpassen.
Dieses Gerät ähnelt einer Zahnspange. Nur verlagert es beim Tragen nicht nur den Unterkiefer, sondern auch die Zunge nach vorne. Hierdurch wird der Rachen des Patienten während des Schlafens offen gehalten und die Atmung kann frei und ohne Schnarchgeräusche erfolgen.

Diese Geräte werden ausschließlich während des Schlafens getragen und bestehen entweder aus Silikon, oder sie sind aus dünnen Kunststoffschienen mit Verbindungsstegen gefertigt. In jedem Falle erfolgt eine individuelle Anpassung an den Patienten.
Weitere Info Dr. Dietmar Heying

Die zahnärztliche Schnarchtherapie bewirkt eine entsprechende Vorverlagerung des Unterkiefers und gewährleistet somit einen verbesserten Luftstrom in die Bronchien. Diese intraoralen Hilfsmittel sind Zahnschienen aus durchsichtigem Kunststoff, ähnlich wie kieferorthopädische Zahnspangen oder ein Sportler-Mundschutz. Sie werden nachts im Mund getragen um zu verhindern, daß die Zunge nach hinten sinkt und die im Schlaf erschlaffte Rachenmuskulatur kollabiert. So kommt es nicht zu einer Einengung (Schnarchen)oder sogar zum zeitweiligen Verschluß (Apnoe) der Atemwege.

In einer Untersuchung (Oral Appliances for the Treatment of Snoring and Obstructive Sleep Apnea. a Review. Wolfgang Schmidt-Nowara et. al., Sleep 1995, 18) konnten durch orale Geräte sehr gute Ergebnisse erzielt werden.

Somit stellt die Therapie mit oralen Geräten eine sinnvolle Alternative zu der CPAP-Überdruckbeatmung dar.

Hier muss der spezialisierte Zahnarzt, der sich in der Therapie der schlafbezogenen Atmungsstörungen besonders fortgebildet hat (DGZS e.V.), den für den einzelnen Patienten geeigneten Schienentyp aussuchen. Er nimmt individuelle Gebißabdrücke und registriert den Biß des Patienten, damit das Gerät danach im zahntechnischen Labor hergestellt werden kann.

Die am häufigsten (und effektivste) ist die TAP-Schiene und die IST-Schiene.

Weitere Info Axel Kreuzahler, Zahnarzt

Zahnarzt-Informationen Teil 2

CFS - Info

Chronisches Erschöpfungssyndrom
Wenn Müdigkeit zur Krankheit wird

Eine totale Erschöpfung, dauernde Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und schmerzende Glieder. Eine Grippe? Nein, diese und andere mühsame Symptome deuten leider, wenn sie mehr als sechs Monate andauern, auf CFS hin.

So vielschichtig die Krankheit ist, so viele Namen hat sie auch. Chronic Fatigue Syndrome (CFS) heisst die Krankheit im englischsprachigen Raum und unter Medizinern. Bei uns wird vom Chronischen Müdigkeitssyndrom oder dem Chronischen Erschöpfungssyndrom gesprochen. Um der Bedeutung der mannigfaltigen Einschränkungen gerechter zu werden, ist der Begriff Chronisches Erschöpfungssyndrom eher angebracht. Im Nachfolgenden wird aber dennoch von CFS gesprochen, da in der Schweiz die Selbsthilfegruppen auch unter diesem Kürzel existieren.

Wie äussert sich CFS ? Stellen Sie sich vor, Sie gehen mit einigen oder etlichen der folgenden Beschwerden zum Arzt: Allgemeine Erschöpfungszustände, eine bleierne, bald chronische Müdigkeit, lästige Blähungen, pochendes Kopfweh, entzündete Augen. Schmerzhafte Gelenkentzündungen, der Verlust oder eine Verschlechterung des Kurzzeitgedächtnises, immer wiederkehrende Schlafstörungen, Fieber, beunruhigende Sehstörungen. Sie konsultieren verschiedene Ärzte und es werden die verschiedensten Diagnosen gestellt. Sie probieren immer wieder neue Therapien aus, ohne nennenswerten Erfolg. Irgendwann dann bekommt die Krankheit einen Namen: CFS. So oder zumindest ähnlich muss es bis vor einiger Zeit vielen Betroffenen ergangen sein. Nachdem die Krankheit in den vergangenen 15 bis 20 Jahren in den angelsächsischen Ländern epidemisch aufgetreten war, begann man sie endlich zu erforschen.

Woher kommt CFS ? Das ernsthafte chronische Leiden kann schlagartig mit einem Virusinfekt, einer Impfung oder einer Operation beginnen.. Inzwischen wurde auch klar, dass Infektionsstoffe eine wichtige Rolle spielen bei der Entstehung von CFS: Die Hypothese einer Immunentgleisung nach einer (viralen) Infektion ist nach wie vor aktuell. Weitere mögliche CFS-Auslöser könnten Stress, Umweltgifte oder eine Immunschwäche sein. Das Erkennen von CFS stellte und stellt sich teilweise immer noch als kompliziert heraus. Da die Gründe einer Müdigkeit neben CFS auch in anderen Krankheitsbildern vorkommen können, müssen zuerst diese Krankheiten ausgeschlossen werden.

Bei der „zweiten" Stufe, der chronischen Müdigkeit, wird der Kreis schon enger. Doch erst wenn auch andere klinische Zustände, die ähnliche Merkmale erzeugen, durch eine gründliche Evaluation (Krankheitsgeschichte, diverse Untersuchungen, adäquate Laborbefunde) ausgeschlossen werden; können die Kriterien für die Diagnose CFS gestellt werden. Als Leitfaden steht dabei im Vordergrund die klinisch gesicherte, unerklärliche, anhaltende oder immer wiederkehrende Erschöpfung. Dies, wenn sie neu oder zu einem bestimmten Zeitpunkt aufgetreten ist, d.h. nicht schon lebenslang besteht. Des weiteren nicht die Folge einer fortgesetzten Belastung ist und sich die Erschöpfung auch nicht durch eine lange Ausruhzeit spürbar bessert. Und zuletzt zu einer ausgeprägten Einschränkung früherer beruflicher, sozialer oder persönlicher Aktivitäten führt.

Oftmals sind diese Menschen nämlich auch nicht mehr in der Lage, einer Arbeit nachzugehen, Alle Symptome können sich nach geistiger, körperlicher oder seelischer Überanstrengung verschlimmern. Da man den wenigsten Betroffenen die Krankheit ansieht, stossen sie bei der Schilderung ihrer Krankheit zu Unrecht auf Unverständnis. Zu oft noch werden sie noch als Faulpelze und Phlegmatiker deklassiert.

Was tun bei CFS? Vielleicht ist es beruhigend, dass bei CFS, im Gegensatz zu anderen chronischen Krankheiten, mit der Zeit normalerweise keine typische progressive Verschlimmerung eintritt, es dem Betroffenen also nicht ständig schlechter geht. Nach einem akuten Ausbruch der Krankheit folgt eine Phase mit einer zyklischen Zu- und Abnahme der Symptome. In der Genesungsphase nimmt die Intensität dieser Zyklen langsam ab. CFS ist nach Studien an Patientengruppen und ihren Kontaktpartnern nicht ansteckend.

Leider sind die bis jetzt bekannten Behandlungsmöglichkeiten noch ungenügend. Auch wenn es einige Therapieansätze gibt (z.B. verschiedene Atem- und Entspannungstechniken), ist eine allgemein anerkannte Therapie ist noch nicht gefunden. Erforscht werden momentan Medikamente, die zur Verbesserung oder gar Heilung führen könnten. Eine Ernährungsumstellung, Homöopathische oder naturheilkundlichen Behandlungen, eine psychotherapeutische Begleitung sowie eine sehr leichte sportliche Betätigung können zwar hilfreich sein, müssen aber auf jeden einzelnen Patienten speziell abgestimmt werden. Auch bei CFS gilt: Ein „Hören auf den Körper" ist immer noch die beste Lösung.

Quellen:
William Collinge: Das chronische Müdigkeitssyndrom,
Oesch Verlag 1995
Dossier CFS, Dokumentation für medizinisches Fachpersonal, Verein CFS Schweiz
Merkblatt des Vereins CFS Schweiz
Dokumentation des 2. CFS Weltkongresses, Brüssel 1999
von Claudia Rohr aus "samariter" 21, 1999

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